ヨガ デビュー

体が堅いため、行くのをためらっていたヨガ、
友人から誘われたのもあって、ついに初トライしてきました。
場所は八芳園
人数も１０数名だったので、広〜い畳の部屋でゆったりと。
講師の柳瀬けい子先生のヨガは
とてもゆったりしていて、初心者の私でも
アセることもなくリラックスできました。
ヨガの極意のようなものも伝授してもらったし
充実の９０分でした。
終わった後の体がとてもすっきりしていて、明日の目覚めもよさそう。
バスタオル類も無料で貸してもらえるし、これなら会社帰りもok
また行きますかー。

ここです↓
http://www.happo-en.com/index/party_new_detail.php?id=12

ロクシタンのグレープスパ

遅めの夏休みを利用して香港まで逃亡していました。
マカオに行ってみたし、ホテルのエステで全身マッサージにうっとり
ごはんは何を食べてもおいしかったー。
メニューが読めなくて、てんこもりのあんかけチャーハンが出てきて絶句したこともあったけど
坦坦麺もおかゆも飲茶も。
そして香港といえば、ショッピング
DFSの品揃えから高級ブランドのブティックが並んでいて
こんなに店が集まっている場所は他の国にはないんじゃないのかなーぁとため息。
買い物天国です。

香港のロクシタンで新商品を見つけました。
グレープスパシリーズ　日本では来週発売のようです。


スクラブ、パック、ウォッシュ、ジェル、ミルク
５つのラインで、「むくみ」に効果があります。
私が買ったのは、ジェル
このジェル、シャワー後のマッサージにとてもいいですよ。
ボディにのばしているうちにジェルがやわらかくなり、よくのびてくれます。
香りも従来のロクシタンの商品に較べてほのかな程度なので
あのにおいがきつすぎて・・・という方でもだいじょうぶかと思います。
夏の冷房でむくみも酷い上に旅先で食べすぎ！ていたので
昨日より気合を入れて毎日マッサージ中
なんか、効果ありそうですよ。

ハーブコーディアル エルダーフラワー

散歩ついでの雑貨屋さんで見つけたハーブコーディアル


「コーディアル」って耳にしたことありますか？
ヨーロッパで昔から伝わっている健康のための飲み物。
体調がなんとなく芳しくないと感じたときに、
ヨーロッパの人たちは、その原因に合ったハーブティを飲んで体調を整えたりするそう。
漢方薬のような存在なのかもしれない。（それほど効能が明確化は不明）
私的には、養命酒を思い出したりしてたけど・・・
そのコーディアルですが
ハーブを砂糖漬けにして、その成分をシロップ中に抽出して熟成させたもの。
ここのコーディアルは、5種類あって
その中で私が購入したのは、「エルダーフワラー」のコーディアル
イギリスに旅行に行ったとき
このエルダーフラワーの飲料がスーパーなどでもジュースとして売っていて
効能はカモミールに近いようだけど、とても飲みやすくておいしい。
抗酸化作用があるので、風邪の引きはじめも、花粉症の症状緩和にもいいんですって
お店で全種類を試飲したけど、どれもおいしかった。
私は朝晩、コントレックスで割って飲んでいます。
↓検索したらありました、参考にしてください。
http://www.greenflask.com/shopping/drink/index.html